Choď na obsah Choď na menu
 


Príznaky, ktoré odhaľujú, čo nám chýba

 

 

Podívejte se, je to zajímavé… po dosažení určitého věku máme téměř všechny z těchto příznaků způsobených nedostatkem potravin uvedených zde:

 

 

1. Obtížnost hubnutí

     Co chybí: esenciální mastné kyseliny a vitamíny
     Kde získat:  lněné semena, mrkev a losos - mimo specifických doplňků

2. Zadržování tekutin v těle
   
     Co chybí: ve skutečnosti je to nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem
     Kde získat: kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát,
     koriandr, lněné semínko a doplňky
 
3. Sladké nutkání
 
    Co chybí: nedostatek chromu
    Kde získat: celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev + doplňky…
 
4. Křeče, bolesti hlavy
 
    Co chybí: draslík a hořčík
    Kde získat: banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a vody
 
5. Střevní potíže, plynatost, břišní nadýmání
 
    Co chybí: živé lactobacilly
    Kde získat: zakysaná smetana, jogurt, miso, a jako Yakult
 
6. Špatná paměť
 
    Co chybí: acetylcholin, inositol
    Kde získat: sojový lecitin, vaječný žloutek + doplňky
 
7. Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)
 
    Co chybí: jód
    Kde získat: mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli
 
8. Lámavé vlasy a slabé nehty
 
    Co chybí: kolagen
    Kde získat: ryby, vejce, libové maso, želatina + doplňky
 
9. Slabost, malátnost, nevolnost
   
    Co chybí: vitamíny A, C, E a železa
    Kde získat: zelenina, ovoce, libové maso a doplňky
 

10. Vysoký obsah cholesteroru a triglyceridu    
   
    Co chybí: Omega 3 a 6
    Kde získat: sardinky, losos, avokádo, olivový olej
 
11. Sklíčenost, apatie, smutek, zlost, nespokojenost, deprese, přání smrti
 
 
    Co chybí: Peníze, moji drazí, peníze!!!
    Kde získat: …to kdybych věděl, neměl bych všechny tyto příznaky 
 
 
zdroj: mail